Expulsivo!

A fase do parto mais esperada: o Período Expulsivo! O expulsivo é a fase final do parto e a mais curta. Um bebê saindo de dentro de você, passando pelo seu canal vaginal e pelo seu perineo - pode ser assustador para muitas de nós. E tudo bem! Vamos falar sobre isso?

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O que você sente quando pensa no fim do seu parto, no expulsivo???

Como é o período expulsivo?

Vamos relembrar que quando o bebê for coroar, o períneo vai se esticar para a sua passagem e que nessa hora estamos com tantos hormônios trabalhando a pleno vapor no nosso corpo, hormônios esses que também tem função de gerar prazer e alívio, que esse momento não tem tanta dor necessariamente.

Mas é muito particular para cada uma! Não se esqueça disso.

Dicas para um expulsivo mais tranquilo:

✨ Silêncio. Sem parto flanelinha, pessoal ('vai vai vai vai vai, isso isso'). Gente, ninguém merece isso. Façam silêncio, respeitem a mulher.

✨ Respire. Não pare de respirar. Quando você prende sua respiração, também deixa de levar oxigênio para seu bebê. Respire. Se concentre na sua respiração.

✨ Escolha a posição mais confortável para você. Evite a litotomia (posição ginecológica). Teste a banqueta, fique em quatro apoios, de lado, de pé. Teste.

✨ Confie em você e em seu corpo! Quem ajuda seu bebê durante todo o trabalho de parto e o empurra cada vez mais para baixo é o útero, então confie que ele continuará a fazer isso!

✨ Se possível, tenha uma doula! Nós a ajudaremos a se preparar desde a gestação, com técnicas atualizadas e muita informação.

✨ Leve um bom plano de parto contendo todos seus pedidos e desejos. Ele é a ponte, uma comunicação entre você e a equipe.

✨ Gosto muito do óleo essencial de gerânio nessa fase. Óleo do feminino, e o expulsivo é na minha opinião, um momento de pura força feminina! Conheça esse óleo!

Período Expulsivo do Parto: o que você precisa saber

É muito importante lembrar que o expulsivo geralmente não é tão doloroso quanto as fases anteriores do parto. Lembrar também:

• Não, parto normal não deixa a vagina larga.

• Não, parto normal não estraga o corpo de ninguém.

E se você já teve seu parto, me conta aqui como foi essa fase?

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